寝違え

あなた「寝違え」は骨盤のゆがみが原因です。

日々の疲労が溜まると骨盤がゆがむせいで血行不良になり肩・首に老廃物が停滞して「寝違え」になります。

そして骨盤のゆがみから不良姿勢になることで睡眠時に寝返りを打てなくなり同じ姿勢で寝る時間が長くなるせいで肩・首への負担が増えて寝違えを悪化させていました。

あなたは、この事実を知らずにマッサージや整体を受けていたので、つらい「寝違え」は改善しなかったのです。

そして、強い力でグイグイやボキボキなど痛い施術をすることで症状の改善どころか痛みが悪化する場合もございます。

朝起きた時に首を動かすと首から肩にかけて痛い！このような経験があると思いますが、これを寝違えと言います。

寝違えは睡眠時の姿勢で首から肩にかけての筋肉・靭帯に負担が掛かることで血行不良による急性期の炎症を指します。

寝違えの症状

首を動かすと首から肩にかけて痛む。首の動く幅（可動域）が痛みのせいで狭くなる。片方の首に痛みが出る。片方に首を動かすと痛みが出る。腕が痛む・しびれが出る、などの症状があります。

◎寝違えの原因は

寝違えの原因で多いのが不自然な姿勢（首だけ横向きなど）で寝ていたことによる首から肩にかけての血行障害による筋肉・靭帯の炎症です。

本来は不自然な姿勢を取っても寝返りを打つことで姿勢を変えて首への負担を軽減させます。

しかし骨盤がゆがんだままの体ですと寝返りの回数が少なくなります。そのせいで寝返りが打てなくなり不自然な姿勢で寝る時間が長くなり寝違えが発生します。

その他に寝具が合わないせいでも寝違えになります。

枕が高い・低い、固い・柔らかい、マットが固い・柔らかいなどでも首に負担を掛けることで寝返るの回数が減り寝違えになりやすくなります。

その為、旅行先などでいつもと違う寝具で寝ると寝違えになりやすいという方は少なくありません。

あなたの「寝違え」の原因は骨盤のゆがみにあります。

骨盤のゆがみを整えていなかったため、あなたの「辛い寝違え」は改善しませんでした。

なぜ、いろどり整体で骨盤のゆがみを整えると長年悩んでいた「辛い寝違え」が改善していくのか？

その理由をご説明していきます。

・仕事、家事での疲労の蓄積

・日々のストレスが溜まり自律神経の乱れ

・睡眠不足で回復力の低下

・運動不足で血行不良

・食べ過ぎによる内臓疲労

・体の冷えによる代謝低下

・その他

これらのことから日々疲労がたまり「骨盤がゆがみ」あなたの不調を発症させます。

骨盤は血液を全身の送り出すポンプ作用の働きがあります。

骨盤が動くことで内臓や筋肉も一緒に動いて血液を全身に送り出します。

整った骨盤は全身に血液が流れていますので、不調の改善や代謝や冷え性の対策にもなりますよ。

骨盤は上半身と下半身をつなげるバランスを整える働きがあります。

骨盤を軸にして上半身と下半身が動いたり姿勢を取ったりします。

整った骨盤＝骨盤が立った状態だと自然といい姿勢が保てますよ。

骨盤の中には腸などの消化器や生殖器が入っており骨盤が内臓を守っています。

消化や排便などを正常に行う作用がありますよ。

老廃物が排泄されることで体の代謝が改善されていきますね。

女性の場合は子宮が骨盤内にありますので生理や妊娠、出産にも影響が出てきたりもしますよ。

整った骨盤は消化の正常化、老廃物の排泄、婦人科系のお悩みの予防などにつながります。

骨盤が整うことで血液のポンプ作用がしっかりと働きだして全身に血液が流れます。

全身に血液が流れることで老廃物の処理が出来るようになり、筋肉が柔らかくなります。

血行が促進すると血液が栄養と酸素を運び、筋肉が修復されて不調が改善へと向かいますよ。

骨盤が整うと体のバランスが良くなり姿勢が良くなります。

姿勢が良くなると姿勢が悪かったせいで一部の筋肉に集中して掛かっていた負担が減ります。

そして負担が全身に分散されるため不調が緩和し再発防止にもなりますよ。

姿勢が良くなり呼吸が深くなると酸欠状態が改善されて全身の細胞に酸素が届くようになり細胞の代謝が促進され不調が改善へと向かいますよ。

骨盤が整うと内臓の働きが正常に戻り代謝が改善されます。

代謝が促進しますと内臓が正常に働き、便秘が解消されて体内に溜まった老廃物を処理することで不調が改善されていきますね。

老廃物が処理されると血液がキレイになりサラサラになりますよ。

サラサラになった血液が全身に流れることで体内に老廃物が溜まりにくくなります。

細胞に栄養が届くようになりますと細胞の新陳代謝が活性化することで不調が改善へと向かいますよ。

骨盤のゆがみが整う→血行改善→老廃物の処理→睡眠時の姿勢の改善→寝返りが出来る→首への負担軽減→寝違えの改善

骨盤のゆがみを整えあなたの辛い「寝違え」とサヨナラしましょう！

整体は痛そう、怖そうと思いの方でも安心して整体を受けることができますよ。

【バキバキ・ボキボキの痛い整体は行いません】

ソフトで触れている程度の力で骨盤のゆがみを整えていきますね。

骨盤のゆがみを整えることで「肩こり」「腰痛」「頭痛」などのあなたのお体の不調改善はお任せください。

ゆがみ改善のアドバイスも行っています。

整体のお時間は２０分です。

「ゆがみ専門整体」だからできる短時間で全身のゆがみを整えますね。

短時間の整体ですので「仕事」「家事」で忙しい方に喜ばれています。

夜９時まで整体が受けられるので「仕事終わりの方」や「家事が終わった後の時間」でもお気軽にお越しいただけます。

日中は来られないという方でもご安心くださいませ。

月曜～土曜日、夜９時まで営業しておりますよ。

完全予約制ですので待ち時間は「０分」です。

完全予約制の為、整体のお時間中は基本的に他の方はおりません。

体のお悩みなどを他の方に聞かれる心配はございませんので安心してください。

産後や育児疲れで整体を受けて骨盤のゆがみを整えたいけど……

「お子様を預けるのは気が引ける」

「時間が作れない」

といったお子様連れの方の為に

※いろどり整体・藤枝はお子様とご一緒の来店を歓迎しております※

いろどり整体・藤枝は予約制の為、お子様とご一緒でも他のお客様にご迷惑かかりません。

当整体に通っている他の産後のママもお子様とご一緒に来られる方もおりますので

お気軽にお子様とご一緒に来店ください。

お子様用のマットやおもちゃを用意しております。

予約時に「子供と一緒に行きます」と一言お伝えください。

お店の目の前に駐車場を２台分用意しています。

駐車場前の歩道も比較的広いですので安心して駐車できますよ。

静岡、浜松、沼津など遠方からも多くの方が来られております。

現在も毎月一回以上、東京や名古屋で技術セミナーに参加して全国の施術家と技術向上に努めています。

最先端の技術を学ぶことであなたの症状を一日でも早く緩和していきます。

いろどり整体・藤枝を選んでくださった方により良いサービスと技術力で不調から解放させてあげたいと思っておりますので、技術向上の為に努力を怠りません。

このような喜びのお言葉をたくさん頂いております。

ここまで読んでいただいたあなたは、その場限りの改善ではなく、健康的なイキイキした体の状態と向き合い、そして「体を良くしたい」という思いで読んでいただいていることかと思います。

もし、あなたが本当に体を良くしたいと思っているのであれば、いろどり整体・藤枝があなたの探していた整体です。

今まで体の不調やお悩みでやりたいけどできなかったことはなかったでしょうか？

悔しい思いや悲しい思いをされたことかと思います。

その心中お察しいたします。

「でも、もう大丈夫！」  次はあなたが健康になる番です。

いろどり整体・藤枝にお気軽にご相談ください。

責任をもって全力であなたのお体の不調を改善いたします。