更年期障害

更年期は閉経を挟んだ１０年間のことを指します。

閉経には個人差がございますが日本人女性の閉経の平均は５０歳前後と言われております。（４５～５５歳の期間が更年期と言えます）

更年期障害とは、更年期時の女性ホルモンのバランスが乱れることで起きる身体的・精神的な不調であり、自律神経失調症の一つです。

ホルモンバランスが正常な時期は何も問題はなかったのに更年期になると、加齢に伴う卵巣機能の低下によって、卵巣から分泌される女性ホルモン（エストロゲン）の量が減ることで脳の視床下部が混乱して自律神経の乱れを起こします。

（脳の命令と体の反応の誤差が生まれていきます）

更年期障害の症状

のぼせ、突然の汗、重だるさ、イライラ・やる気のなさ、冷え・温感、しびれ、かゆみ、体の痛み・コリ、耳鳴り、めまい、頭痛、肌の乾燥、肌トラブル、不眠、不安感、尿トラブルなどがあります。

若年性更年期について

最近では、30～40代半ばの女性でも、生理不順や月経が無くなって、女性ホルモンの分泌が乱れている人が増えています。

この理由は、仕事の疲労・対人関係などストレスや無理なダイエット、食生活を含めた不規則な生活などにより、若いうちから徐々に卵巣機能の低下が原因と考えられています。

このようにホルモンバランスが乱れると、ほてりや手足の冷え、めまい、落ち込みなど更年期障害に似た症状が見られるようになります。

これが「若年性更年期障害」と呼ばれているものです。(若年性更年期障害は医療用語ではありません)

自律神経の働き

睡眠の質の正常化・ホルモンバランスの調整・食べ物の消化・免疫の正常化・体温調整・呼吸・細胞の代謝を促す・神経伝達が正常化・体の恒常性を保つ・その他無意識に行っている生命活動を指します。

自律神経は活動時の神経といわれる『交感神経・アクセル』と、休む時の神経といわれる『副交感神経・ブレーキ』の二つに分類され、交感神経と副交感神経は必要に応じて自動的に切りかわって働くようになって恒常性（常に正常な状態に保つ）の働きを行います。

不規則な生活・過度のストレス・過度の疲労など体に負担を掛け続けたことで過剰のアクセルと過剰のブレーキが掛かりことで起きる自律神経の乱れから来る肉体的・精神的な不調です。

自律神経の働きである、睡眠・ホルモンバランス・食べ物の消化・免疫・細胞の代謝・神経伝達・体の恒常性を保つ・その他の生命活動が正常に働かなくなることで不調が発生します。

本人には体の不調があっても病院での検査で異常がない場合が多いので原因不明のため「自律神経の乱れですね」と言われることが多いです。

更年期障害は日々の疲労から骨盤がゆがむせいで全身の筋肉を緊張させます。

そのせいで不良姿勢（猫背）から呼吸が浅くなることと血行不良で頭への血行不良や酸素不足と骨盤のゆがみから首かゆがみ神経伝達が正常に行われ無くなり自律神経の乱れている場合が多いです。

「血行不良になると頭に酸素と栄養の必要量が足りなくなります」

そのせいで脳の働きが低下するせいで脳からの命令やホルモンバランスが乱れることから更年期障害になります。

頭から首には視覚・聴覚・などたくさんの神経があります。

その神経や骨盤がゆがむことで神経が通っている首がゆがみます。それが自律神経の乱れとなり、神経伝達が正常に行われ無くなることでも脳の命令と体の反応にズレが生じて自律神経失調症から更年期障害を発生させます。

整体では骨盤の骨と頭の骨は連動して動いていると言われています。

その為骨盤がゆがむと連動している頭の骨もゆがみます。そのせいで動きが悪くなることで頭部の血行不良や自律神経が乱れて不調が悪化します。

◎更年期障害・自律神経失調症になりやすい方の特徴

姿勢が悪い・仕事、家事、育児が忙しい・血行不良＝冷え性・食べ過ぎ、飲み過ぎ・急なダイエット・睡眠不足・ストレス過多・運動不足・眼精疲労・ホルモンバランスの悪い方・疾患をお持ちの方・思春期・更年期・閉経後・生活環境の変化その他…

これらの要因で骨盤がゆがみ血行不良と自律神経の乱れを引き起こし更年期障害の症状が悪化します。

メニエール病・血圧・不整脈・過呼吸・頭痛・逆流性食道炎・過食症、拒食症・脳の病気などの病気が関わっていることもあります。

生命に関わることもありますので、ひどい痛み・過去に比べて体調不良になったらまずは医療機関で精密検査を受けることをおススメします。

このような時は病院での検査をお勧めします。

・体のだるさが抜けない、すぐ疲れる。

・痛みが強くなる、体が不調になっている期間が長くなる。

・薬が効かない。

・日常生活が辛くなり寝込んでしまう。

・頭痛、耳鳴り、吐き気、嘔吐、食欲不振、寒気、火照りなどを頻繁に感じる。

このような場合は脳や血管の疾患が関わっている場合がございますので病院での検査をお勧めします。

病院の検査で異常がないのに「更年期障害」でお悩み方へ

一方、病院の検査で脳や内臓、骨・関節に異常がないと言われたのに体の不調が改善しない場合は、あなたの更年期障害の原因は骨盤のゆがみにあります。

「日々の疲労→骨盤のゆがみ→首・頭のゆがみ→自律神経の乱れ→血行不良→頭への酸素不足→更年期障害の発生」

あなたはこのような流れで骨盤のゆがみから血行不良から酸素不足になり、脳に酸素と栄養が届きにくくなるせいで更年期障害になっている可能性が高いです。

更年期障害で負担のある体を強い力の整体やマッサージでグイグイ、ボキボキすることで体に負担が掛かり更年期障害が悪化する場合もございますのでご注意ください。

あなたの辛い更年期障害による体の不調は「ゆがみを整える」ことが更年期障害の改善への近道です。

・仕事、家事での疲労の蓄積

・日々のストレスが溜まり自律神経の乱れ

・睡眠不足で回復力の低下

・運動不足で血行不良

・食べ過ぎによる内臓疲労

・体の冷えによる代謝低下

・その他

これらのことから日々疲労がたまり「骨盤がゆがみ」あなたの不調を発症させます。

骨盤は血液を全身の送り出すポンプ作用の働きがあります。

骨盤が動くことで内臓や筋肉も一緒に動いて血液を全身に送り出します。

整った骨盤は全身に血液が流れていますので、不調の改善や代謝や冷え性の対策にもなりますよ。

骨盤は上半身と下半身をつなげるバランスを整える働きがあります。

骨盤を軸にして上半身と下半身が動いたり姿勢を取ったりします。

整った骨盤＝骨盤が立った状態だと自然といい姿勢が保てますよ。

骨盤の中には腸などの消化器や生殖器が入っており骨盤が内臓を守っています。

消化や排便などを正常に行う作用がありますよ。

老廃物が排泄されることで体の代謝が改善されていきますね。

女性の場合は子宮が骨盤内にありますので生理や妊娠、出産にも影響が出てきたりもしますよ。

整った骨盤は消化の正常化、老廃物の排泄、婦人科系のお悩みの予防などにつながります。

骨盤が整うことで血液のポンプ作用がしっかりと働きだして全身に血液が流れます。

全身に血液が流れることで老廃物の処理が出来るようになり、筋肉が柔らかくなります。

血行が促進すると血液が栄養と酸素を運び、筋肉が修復されて不調が改善へと向かいますよ。

骨盤が整うと体のバランスが良くなり姿勢が良くなります。

姿勢が良くなると姿勢が悪かったせいで一部の筋肉に集中して掛かっていた負担が減ります。

そして負担が全身に分散されるため不調が緩和し再発防止にもなりますよ。

姿勢が良くなり呼吸が深くなると酸欠状態が改善されて全身の細胞に酸素が届くようになり細胞の代謝が促進され不調が改善へと向かいますよ。

骨盤が整うと内臓の働きが正常に戻り代謝が改善されます。

代謝が促進しますと内臓が正常に働き、便秘が解消されて体内に溜まった老廃物を処理することで不調が改善されていきますね。

老廃物が処理されると血液がキレイになりサラサラになりますよ。

サラサラになった血液が全身に流れることで体内に老廃物が溜まりにくくなります。

細胞に栄養が届くようになりますと細胞の新陳代謝が活性化することで不調が改善へと向かいますよ。

整体は痛そう、怖そうと思いの方でも安心して整体を受けることができますよ。

【バキバキ・ボキボキの痛い整体は行いません】

ソフトで触れている程度の力で骨盤のゆがみを整えていきますね。

骨盤のゆがみを整えることで「肩こり」「腰痛」「頭痛」などのあなたのお体の不調改善はお任せください。

ゆがみ改善のアドバイスも行っています。

整体のお時間は２０分です。

「ゆがみ専門整体」だからできる短時間で全身のゆがみを整えますね。

短時間の整体ですので「仕事」「家事」で忙しい方に喜ばれています。

夜９時まで整体が受けられるので「仕事終わりの方」や「家事が終わった後の時間」でもお気軽にお越しいただけます。

日中は来られないという方でもご安心くださいませ。

月曜～土曜日、夜９時まで営業しておりますよ。

完全予約制ですので待ち時間は「０分」です。

完全予約制の為、整体のお時間中は基本的に他の方はおりません。

体のお悩みなどを他の方に聞かれる心配はございませんので安心してください。

産後や育児疲れで整体を受けて骨盤のゆがみを整えたいけど……

「お子様を預けるのは気が引ける」

「時間が作れない」

といったお子様連れの方の為に

※いろどり整体・藤枝はお子様とご一緒の来店を歓迎しております※

いろどり整体・藤枝は予約制の為、お子様とご一緒でも他のお客様にご迷惑かかりません。

当整体に通っている他の産後のママもお子様とご一緒に来られる方もおりますので

お気軽にお子様とご一緒に来店ください。

お子様用のマットやおもちゃを用意しております。

予約時に「子供と一緒に行きます」と一言お伝えください。

お店の目の前に駐車場を２台分用意しています。

駐車場前の歩道も比較的広いですので安心して駐車できますよ。

静岡、浜松、沼津など遠方からも多くの方が来られております。

現在も毎月一回以上、東京や名古屋で技術セミナーに参加して全国の施術家と技術向上に努めています。

最先端の技術を学ぶことであなたの症状を一日でも早く緩和していきます。

いろどり整体・藤枝を選んでくださった方により良いサービスと技術力で不調から解放させてあげたいと思っておりますので、技術向上の為に努力を怠りません。

名古屋市北区で「みどり接骨院・整体院」をさせて頂いています稲垣晃と申します。

私と佐野先生との出会いは、所属している整体の技術セミナーに初めて参加した時に、ご一緒させて頂いたのがきっかけでした。

佐野先生は、もともと私より以前からセミナーに参加されており、佐野先生から教わる事も多く、そんな技術力と知識力の豊富な佐野先生ですが、未だにいろんなセミナーや勉強会に参加されていて、その熱心さには驚かされますよ。

既に確実に効果が出せる高い技術レベルをお持ちでも、更に上を目指して今でも勉強を続けていますね。

その熱心に取り組む姿勢からは「何よりも皆様に元気になって頂きたい」との佐野先生の熱い思いと情熱が伝わり、佐野先生の施術にはその様な想いがいっぱい詰まっています。

これからも、佐野先生は、皆様の笑顔の為に精進し続けることでしょう。 これをご覧になった藤枝地域の方は大変幸運だと思います。

「頭痛」「肩こり」「腰痛」の悩みはもちろんのこと、藤枝市におみえの方は、どんな悩みでも、佐野先生のいろどり整体・藤枝に一度相談してみることを是非お薦め致します。

愛知県知多郡武豊町でファミリー整体をしています 青木勇人です。

佐野先生とは勉強会でご一緒させて頂いて、初めて会った時は「とても親しみやすく・人当たりの良い 先生だな」と思いました。

普段から勉強熱心で東京や名古屋など色々な勉強会にも参加されていて藤枝地域の皆様の為に勉強されているんだなと、すごく伝わる信頼できる先生です。

佐野先生のいろどり整体・藤枝は『痛くない安心のゆがみ改善専門』のとても優しい整体なので、老若男女だれでも安心して受けられると思います。

また、優しく温かいお人柄の佐野先生でしたら、皆さんのお身体の不調やお悩みや相談にも親身に対応して頂けると思いました。藤枝市近郊でゆがみのないお身体で健康を手に入れたい方に、私は「いろどり整体・藤枝の佐野先生をお勧めします」

このような喜びのお言葉をたくさん頂いております。

ここまで読んでいただいたあなたは、その場限りの改善ではなく、健康的なイキイキした体の状態と向き合い、そして「体を良くしたい」という思いで読んでいただいていることかと思います。

もし、あなたが本当に体を良くしたいと思っているのであれば、いろどり整体・藤枝があなたの探していた整体です。

今まで体の不調やお悩みでやりたいけどできなかったことはなかったでしょうか？

悔しい思いや悲しい思いをされたことかと思います。

その心中お察しいたします。

「でも、もう大丈夫！」  次はあなたが健康になる番です。

いろどり整体・藤枝にお気軽にご相談ください。

責任をもって全力であなたのお体の不調を改善いたします。