めまいと血行不良が関係する５つの要因

慢性的にめまいでお悩みの方が多いと思います。そして、ひどい方ですと頭痛から吐き気・耳鳴りまで出てくる言った方もいますよね。

なかにはめまいが疲れがたまると悪化する・寒い時に悪化するという方もいますが、今回はめまい・血行不良について説明していきます。

めまいには大きく分けて２つのパターンがあります。

• 頭蓋骨がゆがむことで「めまい」が発生するパターン
• 血行不良か老廃物が停滞し「めまい」が発生するパターン

頭蓋骨は23個の骨がパズルのように組み合わさって出来ています。この骨は呼吸とともに開いたり閉じたりして動いています。

しかし頭蓋の耳周辺の骨がゆがむことで三半規管（平衡感覚）に負担が掛かることで神経に異常が起きて「めまい」が発生します。

こちらのめまいは頭蓋骨のゆがみを整えることでめまいが改善に向かいます。

日々の疲労→骨盤のゆがみ→姿勢不良→血行不良→老廃物の停滞→自律神経の乱れ→めまいの発生

血行不良になることで頭に老廃物が停滞し脳内の代謝が低下することで自律神経が乱れてめまいが発生します。

手足の先が冷たい・お腹が冷えるなどあると思いますが。なぜ血行不良になるのか？この理由はわかりますでしょうか？

めまいの原因は骨盤のゆがみから来る血行不良です。

体の温かさの正体は血液にあります。

その血液の流れが悪くなると全身に血液が流れにくくなることで体が冷えていきます。

血行がいい状態ですと

全身に血液が流れているので指先までしっかり血液が流れて温かくなります。お風呂などに入って体が温かくなるのはこのためです。

全身に血液が流れている状態ですので筋肉に停滞した老廃物が処理されたり筋肉の代謝が改善することでめまいが改善していきます。

骨盤のゆがみが整い血行の良い体になることがめまい対策に大切です。

このようなことから体が冷えて血行が悪くなるとでめまいになります。

最近の夏は、どこに行でも冷房がガンガン効いて冷えているのが当たり前ですよね？　冷たい風が直接肌に当たれば体は冷えて体温を奪われ冷えます。特に冷えの影響が受けやすいのが首や肩ですので、重ね着や肩に掛けるものを用意して冷房の冷気から体を守ることも必要ですね。

さらに、冷房の風邪が直接は当たらなくても屋外で汗をかいた状態で屋内のひんやりした空気で体が冷えたりもします。

その時に無意識に筋肉はこわばり、猫背になり肩をつぼめてしまいがちになり、そのせいで肩の筋肉が緊張するせいでも頭への血行不良になりめまいが悪化します。

夏でも冬でも冷え対策は重要です。

服装などで温度調整することをお勧めします。ただし冷え対策で厚着など体が締め付けられすぎる服装は筋肉の収縮を妨げて血行不良につながりますので、注意してくださいね。

このように血行不良からめまいが発生しています。

あなたのめまいも体の冷えから血行不良になりめまいになっているかもしれません。

あなたのめまい・血行不良改善は骨盤のゆがみを整えることで改善します。

めまい・血行不良でお悩みの方はお気軽にいろどり整体・藤枝にご相談くださいませ。

きっとあなたのめまい・血行不良は改善していきますので安心して下さい。