足の問題が原因の【肩こり】

肩こりとは「首・肩・腕・背中の筋肉」を使ったことで筋肉に老廃物が溜まって、筋肉が固くなっている状態です。

本来はこの筋肉に溜まった老廃物は血液やリンパ液などの体液が処理することで固くなった筋肉を正常の状態に戻してくれています。

心臓から出た血液は全身（頭から足の先）に流れて心臓に戻ります。

足は心臓から一番遠く、さらに重力の関係で体液が足にたまりやすいため、血行不良から老廃物の停滞が起きやすい場所になります。

足がムクミやすいのはこのためです。

心臓の他にも血液を循環させる働きは【足＝ふくらはぎ】にもあります。

ふくらはぎを使う・動かすことで筋肉のポンプ作用が働きふくらはぎから心臓へ血行を促進させます。（ふくらはぎは第二の心臓と言われるのはこのためです）

現代社会では座ったままの仕事が多かったり・車社会で歩く距離も減り・運動不足からふくらはぎを使うことが少なくなります。

そのせいでふくらはぎの筋肉が衰えているせいで、血液のポンプ作用が低下しています。

血行不良になることで肩の溜まった老廃物や疲労物質が停滞することから筋肉が固くなり肩コリになります。

特にネンザ・肉離れ・骨折・切り傷など過去に足のケガをしたことがある方は、ケガの損傷部位に変異などが起きているせいで更に血液のポンプ作用が低下して血行不良になり肩コリになりやすくなります。

肩や腕を使うことで疲労物質が肩に停滞し肩こりが発生します。

そして、運動不足や足のケガの影響で足のポンプ作用低下で血行不良になることで肩コリが慢性化して常に肩が凝った状態になります。

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